Prisotni v tej temi: 0 članov in 1 gost.

TheFenomen

  • 0
    0
    1608

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 07.09.2012 ob 14:40 »
emm.. ce se rastes ne hodt u fitnes! k bos nehou

Jes sn rasto ko sn hodo u fintes (2 letnik) in sn se ćist vredu razviu širina in višina ;) No dobro če spustimo detajle - beerbauh :D

ja to je res da nehaš rast če pač delaš sam na utežeh... pač če pa delaš usaj 50% vaj z svojo težo pač sklece dvigovanje in podobne stvari paa pač ti nič ne zaustavlja rasti


Agent Zero

  • 0
    0
    1532

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 07.09.2012 ob 16:31 »
emm.. ce se rastes ne hodt u fitnes! k bos nehou

Jes sn rasto ko sn hodo u fintes (2 letnik) in sn se ćist vredu razviu širina in višina ;) No dobro če spustimo detajle - beerbauh :D

ja to je res da nehaš rast če pač delaš sam na utežeh... pač če pa delaš usaj 50% vaj z svojo težo pač sklece dvigovanje in podobne stvari paa pač ti nič ne zaustavlja rasti

to je pa cista genetika..js sm u fitnesu ze 2 leti pa rastm normalno...pr nekaterih zavira rast, pr nekaterih pospesuje pr nekaterih pa sploh ni spremembe


PhxSuns12

  • 0
    0
    1034

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 07.09.2012 ob 20:13 »
Ne hodim, na treningu delamo tudi vaje z lastno težo, nekaj tudi z utežmi.


Ata Kitak

  • Moderator
  • 8
    0
    6950

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 08.09.2012 ob 17:28 »
jebeš fitnes, čim več športov, rekreacije in hobijev ;)

Hahha mal si failno s tem :D

Čim več športov? Vsi športniki v reprezentancah pa tudi v klubih obiskujejo fitnese, rekreacija - laufanje npr. je tut stvar ki se dela v fitnesu, hobiji - hobi ti je lahko tut obiskovanje fitnesa ;)


Retired3x

  • 0
    0
    617

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 08.09.2012 ob 20:06 »
jebeš fitnes, čim več športov, rekreacije in hobijev ;)

Hahha mal si failno s tem :D

Čim več športov? Vsi športniki v reprezentancah pa tudi v klubih obiskujejo fitnese, rekreacija - laufanje npr. je tut stvar ki se dela v fitnesu, hobiji - hobi ti je lahko tut obiskovanje fitnesa ;)

s tem sem pač mislil da ljudje probajo čim več različnih športov... pa sej če nisi nek profesionalni športnik, zakaj bi hodu v fitnes? večina ljudi se samo kaže pred drugimi in se neki sprda... jas sem pač takšen, ki vedno hočem vse probat, ne glede na fitnes :)
konec koncev, samo z rednim treningom lahko pridobiš dobro postavo... 11let sem treniral košarko in sem itak zadovoljen s svojo postavo (194cm, 86kg).


požigalec

  • 0
    0
    490

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 08.09.2012 ob 23:08 »
Jebeš fitnes... Najbolš je delat doma na svoji teži različne vaje :)


edin

  • 8
    2
    3157

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 09.09.2012 ob 09:56 »
najbols je naravno bit lep. to sm pa js : ) hahahah


TheFenomen

  • 0
    0
    1608

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 11.09.2012 ob 14:15 »
Jebeš fitnes... Najbolš je delat doma na svoji teži različne vaje :)

jah pač fitnes maš sam vaje prilagojene čimhitrejšemu napredku... doma pa ti pač delaš samo za moč, tm pa lahko izbiraš a boš delu za maso, definicijo, eksplozivnost,....

Združeno sporočilo: 11.09.2012 ob 14:15
najbols je naravno bit lep. to sm pa js : ) hahahah

hahaha ti je šetrajčič lepo učeri zapeu pesmico pa tut lep nisi :P


piks.

  • Super Moderator
  • 28
    0
    6161

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 15.09.2012 ob 22:07 »
Ker je bilo kar nekaj govora o prehrani,...

Jaz sem ravnokar kupu HerbaLife za 1 mesec.. Prašek ki nadomesti hrano po treningu + beljakovine (za 3 ure + treninge). Kupu sem tud bare za nadomestilo šolske malice.. Morm uravnat prehrano, zdele jem 2x/3x na dan,... Nekje do 6/7x na dan morm zvišat nivo.. Zdele se je treba natrenirat, da bo nasledn let letel  :> + trenirat bo treba ko pr norcih  :>


Agent Zero

  • 0
    0
    1532

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 16.09.2012 ob 11:48 »
js morm tut prehrano mal popravt, zdej jo mam 5x morm jo dvignt na ene 7/8x..kva je fora tega herbalife-a ?


PhxSuns12

  • 0
    0
    1034

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 16.09.2012 ob 12:17 »
A to si kupu gun herbalife k je za pit, formula 1 al kaj je k telesno težo uravnava, tega jst nebi kupu, to se men zdi za starejše:)
Tud moja prehrana ni blesteča, po treningih ne jem tistga kar bi mogu, kkšn dan jem večkat ko drugi dan, včasih se preveč nažrem, zjutrj ne zajtrkujem, dobro da vsaj jogurt popijem, pjačo mam pa poštimano, skos samo vodo pijem:)


piks.

  • Super Moderator
  • 28
    0
    6161

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 16.09.2012 ob 16:05 »
A to si kupu gun herbalife k je za pit, formula 1 al kaj je k telesno težo uravnava, tega jst nebi kupu, to se men zdi za starejše:)
Tud moja prehrana ni blesteča, po treningih ne jem tistga kar bi mogu, kkšn dan jem večkat ko drugi dan, včasih se preveč nažrem, zjutrj ne zajtrkujem, dobro da vsaj jogurt popijem, pjačo mam pa poštimano, skos samo vodo pijem:)
Za športnike (profije), za starejše, za nosečnice itd..  ;)

Dejansko je nadomestilo hrane, ker ti po treningu ne morš pojest vseh vitamon itd. kar ti telo porab (tega je ful sam ne vem izrazov), običajni proteini imajo samo veliko beljakovin nimajo pa drugih kar ti telo porab.. In s tem ko ti zaužiješ Herba life nadomestiš vse porabljene količine in dejansko se ti razvijajo mišice, če pa ti ješ kakšn čokolino po treningu, jajca.. Sej dobiš beljakovine ampak ne vsega.. Tle je point, da je tvoj trening 100% izkoriščen..

Sigurno pa ni škodljivo, ker tud nosečnice jemljeno pa ni nobenga stranskega učinka.. ;) Jaz imam še posebni zeleni čaj za po treningu itd.. Zdej se privajam da bom od 8-9x na dan jedu, če bo šlo..

Lih zdele po treningu sm zmazu shake Herba Lifa čez kakšne ure pa naprej normalna hrana..  ;)


PhxSuns12

  • 0
    0
    1034

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 16.09.2012 ob 18:01 »
Kok te je pa pršu ta Herbalife?:) po treningu jst zmer eno šalco mleka spijem, alpa kakava, men se zdi to dost:)


piks.

  • Super Moderator
  • 28
    0
    6161

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 16.09.2012 ob 18:10 »
Kok te je pa pršu ta Herbalife?:) po treningu jst zmer eno šalco mleka spijem, alpa kakava, men se zdi to dost:)
Sej jst tud, včas sem vedno jogurt / jajca po treningu.. Ampak ni to to...

Herbalife me je pršu 44€ prašek za 31x + 35€ beljakovine + 55€ zeleni čaj + 25€ hidrati + 2 paketa barov = 31€.. To je za en mesec.

Dam rajš mal več dnarja pa vsaj vem kaj pijem,... Če greš kam v trgovino te bojo tko nategnil, samo da bojo prodal..  ;)

« Zadnjič urejeno: 16.09.2012 ob 18:11 (piks.) »

PhxSuns12

  • 0
    0
    1034

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 16.09.2012 ob 18:20 »
Kok te je pa pršu ta Herbalife?:) po treningu jst zmer eno šalco mleka spijem, alpa kakava, men se zdi to dost:)
Sej jst tud, včas sem vedno jogurt / jajca po treningu.. Ampak ni to to...

Herbalife me je pršu 44€ prašek za 31x + 35€ beljakovine + 55€ zeleni čaj + 25€ hidrati + 2 paketa barov = 31€.. To je za en mesec.

Dam rajš mal več dnarja pa vsaj vem kaj pijem,... Če greš kam v trgovino te bojo tko nategnil, samo da bojo prodal..  ;)
Drago je:O Bom raje pri kakavu ostal:D


piks.

  • Super Moderator
  • 28
    0
    6161

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 16.09.2012 ob 20:21 »
Kok te je pa pršu ta Herbalife?:) po treningu jst zmer eno šalco mleka spijem, alpa kakava, men se zdi to dost:)
Sej jst tud, včas sem vedno jogurt / jajca po treningu.. Ampak ni to to...

Herbalife me je pršu 44€ prašek za 31x + 35€ beljakovine + 55€ zeleni čaj + 25€ hidrati + 2 paketa barov = 31€.. To je za en mesec.

Dam rajš mal več dnarja pa vsaj vem kaj pijem,... Če greš kam v trgovino te bojo tko nategnil, samo da bojo prodal..  ;)
Drago je:O Bom raje pri kakavu ostal:D
Odvisno kok daš za šport.. Načeloma lahko 70% stroškov zmanjšaš.. Jaz bom kupil licenco za prodajanje Herba Lifa in bom dobil popust od 25% do 50%... Načeloma si lahko kupš samo protein in je to to.. Ampak pri men je problem js sem cc. 3-6 ur na koles in 5x na teden in na koncu tedna velik pomen a maš ti noge še nekako zmožne za intervale al ne.. Če treniraš npr. nogomet / košarko so proteini več kot dovolj.. Za ekstremne napore pa rabš vse zadeve..

Tud brez tega se, da ampak potem požiraš svoje mišice in ni željenih rezultatov.. Čist odvisno kok ur na dan gre za šport in a je to igranje al intenzivno treniranje..

Včeraj so me zmerl kok % maščob mam itd.. In potem si lahko zadaš cilje in kokrat na dan ješ.. Life si je treba mal prilagodit, če hočš bit v formi.. Zraven da ješ hrano, morš pa itak hard-workat na polno..


TheFenomen

  • 0
    0
    1608

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 18.10.2012 ob 09:22 »
Kok te je pa pršu ta Herbalife?:) po treningu jst zmer eno šalco mleka spijem, alpa kakava, men se zdi to dost:)
Sej jst tud, včas sem vedno jogurt / jajca po treningu.. Ampak ni to to...

Herbalife me je pršu 44€ prašek za 31x + 35€ beljakovine + 55€ zeleni čaj + 25€ hidrati + 2 paketa barov = 31€.. To je za en mesec.

Dam rajš mal več dnarja pa vsaj vem kaj pijem,... Če greš kam v trgovino te bojo tko nategnil, samo da bojo prodal..  ;)
Drago je:O Bom raje pri kakavu ostal:D
Odvisno kok daš za šport.. Načeloma lahko 70% stroškov zmanjšaš.. Jaz bom kupil licenco za prodajanje Herba Lifa in bom dobil popust od 25% do 50%... Načeloma si lahko kupš samo protein in je to to.. Ampak pri men je problem js sem cc. 3-6 ur na koles in 5x na teden in na koncu tedna velik pomen a maš ti noge še nekako zmožne za intervale al ne.. Če treniraš npr. nogomet / košarko so proteini več kot dovolj.. Za ekstremne napore pa rabš vse zadeve..

Tud brez tega se, da ampak potem požiraš svoje mišice in ni željenih rezultatov.. Čist odvisno kok ur na dan gre za šport in a je to igranje al intenzivno treniranje..

Včeraj so me zmerl kok % maščob mam itd.. In potem si lahko zadaš cilje in kokrat na dan ješ.. Life si je treba mal prilagodit, če hočš bit v formi.. Zraven da ješ hrano, morš pa itak hard-workat na polno..

mah pač to je fora ker je ime firme poznano in zato ma tako visoke cene... jaz vem da ko gledam cene proteinov in gainerjev po raznih straneh proteini.si mi je pač smešno ker dajo popust iz 100e na 60e v resnici pa to lahko kupiš za 30e :O ....


Dawidz

  • 0
    0
    1163

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 18.10.2012 ob 14:22 »
Enkrat /  dvakrat na tedn. V šoli mamo zdej 2 uri fitnesa pač kao blok uro.

Enkrat za noge, drugič za roke, prsi etc.

Pa zmiri 20 minut ogrevanja al na kolesu al pa na tekalni stezi.


Gero

  • 1
    0
    2442

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 18.10.2012 ob 14:26 »
jst si bom zj nabavu lepo geiner pa začeu intenzivno hodt u fitnes in delat ::D usak dan drugična mišična skupina :)


rokz

  • 0
    0
    426

Odg: Kje ste fitneserji ?
« 18.10.2012 ob 22:53 »
ne proteinov, gainerjev...poka koža :D




© igre.si 2014 - Vse pravice pridržane.